Zmagasz się z silnym bólem i zastanawiasz się, czy przy rwie kulszowej lepiej odpoczywać w łóżku, czy jednak warto się poruszać? To pytanie pojawia się… Dowiedz się więcej »Rwa kulszowa – leżeć czy chodzić? Wyjaśniamy, co naprawdę pomaga!
Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa potrafi skutecznie zakłócić nocny wypoczynek i utrudnić regenerację organizmu. Właściwe ułożenie ciała podczas snu ma kluczowe znaczenie dla złagodzenia dolegliwości… Dowiedz się więcej »Jak spać gdy boli kręgosłup piersiowy? Skuteczne pozycje i porady
Ten rodzaj rehabilitacji stanowi często pierwszy etap leczenia po urazach, operacjach lub w przypadku przewlekłych problemów z narządem ruchu, a jednocześnie umożliwia leczenie bez konieczności… Dowiedz się więcej »Fizjoterapia ambulatoryjna – co to jest i na czym polega?
Powrót do chodzenia po złamaniu kości strzałkowej nie zawsze jest prosty, ale dobrze zaplanowana rehabilitacja może znacznie ułatwić ten proces. Jeśli zastanawiasz się, kiedy możesz… Dowiedz się więcej »Chodzenie po złamaniu kości strzałkowej – jak wrócić do sprawności krok po kroku?
Choć oba pojęcia dotyczą poprawy zdrowia i sprawności, w praktyce oznaczają coś innego i realizują odmienne cele terapeutyczne. Różnice między nimi mają znaczenie nie tylko… Dowiedz się więcej »Czym się różni fizjoterapia od rehabilitacji?
Proces rekonwalescencji po złamaniu kostki wymaga precyzyjnego podejścia, dostosowanego do rodzaju urazu i indywidualnych możliwości organizmu. Kluczowe znaczenie ma odpowiedni moment rozpoczęcia nauki chodzenia, prawidłowe… Dowiedz się więcej »Nauka chodzenia po złamaniu kostki – jak wrócić do sprawności krok po kroku?
Proces dochodzenia do sprawności po złamaniu tej newralgicznej kości wymaga cierpliwości, odpowiednio dobranej terapii i ścisłej współpracy z fizjoterapeutą. Powrót do prawidłowego chodu może być… Dowiedz się więcej »Chodzenie po złamaniu pięty – kiedy i jak wrócić do ruchu?
Źle ustawione krzesło, niewłaściwa wysokość monitora i brak podparcia dla kręgosłupa to najczęstsze przyczyny bólu pleców u osób pracujących przy biurku. Wystarczy jednak kilka prostych… Dowiedz się więcej »Prawidłowa postawa przy komputerze – jak siedzieć, by zachować zdrowy kręgosłup?
Powrót do samodzielnego chodzenia to dla wielu pacjentów najważniejszy moment w procesie leczenia. Uraz kości piszczelowej oznacza jednak nie tylko ból i ograniczenie ruchomości, ale… Dowiedz się więcej »Chodzenie bez kul po złamaniu kości piszczelowej – kiedy i jak przyspieszyć powrót do formy?